元氣鬱金香

今天去上健身教練課，發現YMCA的健身房採購了滿滿整室的Treademill 跑步機，配置的密度吼，簡直讓我難以側身去使用我最愛的ArcTrainer.

我問了教練，他說帶狀跑步機和踏板跑步機是最受歡迎的器械，為了因應日漸增加的會員人數、才把它們增加了一倍。我心想：「走個6分鐘就有一個中央公園那麼大的Prospect Park可以跑步，為什麼有人喜歡跑室內的Treademill，活像小老鼠在籠子里跑圈圈 ...」



其實對帶狀跑步機的偏見源自我自己的問題；我只有靠ArcTrainer才能達到145/分鐘的耗氧運動心跳值標準，在跑步機上，再怎麼努力也頂多到心跳118/分鐘而已，於是在徒勞無功的怨恨下，就討厭起帶狀走步機來了。

教練說，適合每個人的運動都不一樣，我只是剛好不適合跑步機吧。

我也問說，為什麼怎麼練，我手臂也還是那麼細，肩膀也還是那麼薄。他說這都取決於基因啦！手臂粗肩膀厚的人，不練也會長成那樣（這在男人身上是不錯，在女人身上可就不是那麼受歡迎了）。

即使是練肌肉的成果，也多半取決於自己的基因條件；教練說他的父母看起來都很大，是肌肉多於肥肉的那種大。但是他就有朋友是反過來的，怎麼練，身體就是看起來垮垮肥肥的。

說起來，基因還是限制了不少我們能做得好的事呢。