運動飲料 @ 元氣鬱金香

我集中在週末上健身房，這個秋季以來又有新的作息。

週六通常很晚起床，11點才吃早餐，2pm就要運動了，等4pm結束總會又渴又餓，但又還沒到吃晚飯的時間，是很尷尬的飢餓期。周日也差不多，上11-1pm的健身課（手臂已經看得出肌肉囉），回家換個衣服鞋子就要趕著去 Manhattan上2-3pm的Tango；中間半小時的空檔吃午飯太趕，不吃又會餓。

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有次上完課到隔壁的超商買東西，發現一公升的脫脂牛奶才一塊美金，就買來當運動飲料喝。畢竟運動完喝脫脂牛奶，可以一次解決餓和渴的問題。ＭＲ小姐看到我，皺眉說：你這樣好奇怪，只有小孩子才會一口氣喝那麼多牛奶。而且還拿星巴克的長吸管插在一公升紙盒牛奶裡，邊走邊喝，怎麼看怎麼怪。p.s. 搞不懂是德國人想法比較死板，還是我真的有那麼怪呢？ <(′□‵)╭～

結果，一口氣喝完一公升脫脂牛奶的下場就是肚子痛+脹氣... q(〒□〒)p 整個晚上都很不舒服。不知道為什麼，十幾二十歲的時候可以這樣狂喝，過了28好像就會拉肚子了。

隔週便換了高蛋白果汁飲品，想不到大失所望，Naked這品牌居然有這麼失敗的smoothie產品！蛋白質和果汁分離，口感沙沙的而且並不好。仔細比較，發現這產品雖宣稱是高蛋白，但是同樣的價格我可以買到兩倍容量的有機豆漿，裡面蛋白質含量是這個的四倍。