元氣鬱金香

週末早上跟媽媽講電話，提起最近比較多男生稱讚我漂亮了，不知道是不是現在運勢正旺，自信心比廿多歲時增加許多，整個人感覺不一樣（p.s. 我大學、研究所時代是很閉塞、沒有信心的人，到紐約之後性格大變）。

媽媽提醒我之前做的牙科小手術也有差。當牙醫的妹妹照學長吩咐，在我上門牙後面墊東西，也不過八個月時間（2009年4月-12月）讓下門牙有空間往上長，就把臉稍稍撐長了，臉頰看起來沒有那麼肉、臉型就好看起來了。

以前為了自己的嬰兒肥很困擾，像是太多的肉堆在很小的臉上，下巴又短，齒列矯正雖然讓臉型對稱多了，但是沒解決臉肥的問題，直到去年門牙這招見效為止，真開心。

此外，健身房的鍛鍊也讓我覺得精神好很多。去年剛開始上body sculpt練舉重時，兩手各拿5磅的啞鈴訓練，一個小時的課下來就累得想睡午覺（因為前一堂課排的是是有氧，禮拜天早上總共要上兩個小時健身課）。經過八個多月的定期訓練，現在上完課不但不累，還有精神上2:30-3:30pm的hip pop跳舞課。上周起、更把重訓的啞鈴增加到單手8磅（3.6kg）。班上只有我一個亞洲女生，而且還是最瘦小的那個，不過拿的啞鈴不比別人輕呢。因為身體可以承受更多的重訓，連精神上都覺得變強壯了。

雖然我的中醫（在高雄）幫我把脈時，分析說我天生並不是強壯體質的人，瑜珈這類溫和的運動比較適合我，不過我喜歡有競爭、節奏快的運動，沒有很大耐心做vinyasa 瑜珈。上禮拜兩個法國夫婦朋友再次跟我大力推薦，說他們一起上瑜珈五年、覺得改變很大，身體進步很多。我想、瑜珈應該可以慢慢排進我的健身規劃中。

讓身體承受不同的訓練、感受肌耐力的進步，讓人精神方面都變得強健、自信心都增加喔。