周醫師安排了我的ACL第一個期中考:等速肌力測試。這套儀器可以比較開刀後的傷腿,出力比起健肢還差多少,並作為下階段復健,重回運動場的評估。術後三個月就可以做這個測驗,表示恢復得很不錯,有些人甚至要等到第六個月才能接受第一次檢測。

images.jpeg10/1 在高醫測驗室報到時,醫檢人員先幫我雙腿的股四頭肌熱敷,等的時候還說:"妳看起來就是常有在運動的人"。我聽了心花怒放,暗忖:"我看起來很健美嗎?",問道:"為什麼這麼說呢?" 結果醫檢說,"因為你的球鞋都是紅土,看起來就是有常打球跑操場吧。"

歪幺,看來是我自作多情了。  
 

測驗時,當腿用力上踢,機器會給予反方向的回壓,第一次做嚇一跳,像是腿踢到什麼會斷了似的,很怪的感覺,害我邊踢邊OS:"要死了,好討厭的感覺!" http://f5.wretch.yimg.com/matahari/1/1092421196.jpg  

醫檢師看了我正常腿的出力,說數據上看來很不錯,平常做什麼運動?我說,就游泳,固定式腳踏車,和簡單的瑜伽。平常喜歡走路,我本來就很勇腳呢。

不過開刀的左腳真的很弱,踢起來沒什麼感覺,好像連"使盡力氣"的出力都做不到。我猜左腳肌力應該是右腳的65%左右,連重量都明顯輕很多,捏捏兩隻腿也發現肌肉硬度有差。看來左腳還有很大進步的空間,一周後就會知道數據判讀的結果,回診時周醫師會宣布成績。

9/28 週六下午還參加ACL重建病友會,聽到很多人都有折腳卡關,或是關節彎曲疼痛的問題,我都幸運的沒發生。儘管身體因為這次手術,明顯感到比較虛弱,但ACL重建後三個月已經可以跟健步如飛的朋友們去爬壽山(8:30上山,10騎車去吃早餐,中間還休息快一小時,很趕!)

這種進度讓病友超羨慕,看來蹲在家裡,也可以按照醫囑復健成功,好好鍛鍊指定的肌肉群,恢復進度真的超快!(這種自滿可能只能延續到等速肌力結果出來以前...)

dance  

 

創作者介紹

元氣鬱金香

ECO123 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • Charles
  • 您好~想問一下周醫師在三個月的時候會再照一次MRI嗎!?謝謝!!
  • 不會喔,MRI是用來診斷傷勢用的。

    ECO123 於 2016/04/19 23:55 回覆

找更多相關文章與討論