養鸚鵡5.jpg過去三年上了不少心靈成長課程,有張老師中心的概論,有情緒治療...族繁不及備載。可惜當中2/3對我都是很無感的,明明靈修的男孩對我的白水晶很敏感,或者練瑜伽的有人對於花精脈輪能量超有感,這些新世紀情緒治療最終對我都發揮不了作用。

反而是早上喝冰咖啡看報紙,坐在鳥房旁邊,看著過去半年來陸陸續續飼養的澳洲草原鸚鵡們,悠閒的飛來飛去,洗洗澡,伸伸腿,還比較療癒。

這些小小的草科鸚鵡也很妙,他們雖然過著群居生活,卻是少數不會互相理毛的鸚鵡,自然也不喜歡人類的觸碰。不過我無所謂,感受到鳥兒們單純的開心,也讓我很高興。

null上了這麼多課程,也不能說完全沒收穫。比方工作管理法,用貼紙把工作分成幾大類,用圓點標示在月曆上,這是老師安排演講,課程,中醫...的生活配比法,真正執行三個月回顧,讓人獲益良多。

首先,自己定義要歸類哪些項目...。我用粉紅點代表差旅出遊,綠點點代表研習進修,桔點點是看演出,黃點點是按摩,身體保養... 這大概就是我的生活大項目了。以前在紐約因為規律上班, 沒有做日記的習慣了 (反正休閒被各式各樣的party, 活動,爬山,看表演填得爆滿!)回顧時沒有任何實體的日記本,覺得頗空虛的。

我的紐約時期僅管養成了規律運動的好習慣,卻因為缺乏按摩,中醫方面的保養,以至於工作快十年之後,,但累積的疲倦讓身體精力在衰竭。

 

 

 

DIARY_3.jpg

這下作了行事曆,一次回顧三個月的行程,就很明顯地看到,有些時候真的讓自己太累了。此外,不同屬性的生活面向會互相排擠。因為時間和金錢有限。你選了進修,就不能出去玩。你看了很多表演,就會壓縮身體保養的預算...而同色系點點越密集,表示那個月越忙碌。

DIARY_2.jpg

不愧是中醫師教我們的技法,五行的平衡可以運用到生活層面,讓你的貼紙日記往均衡的方向調整,才是SOHO族健康生活之道。此外,有點偏執狂的我,還在每日的日記頁,用訂製的連續章記錄著每週去幾次瑜伽,有沒有天天帶腎衰竭的妙妙去打針,這個月上過幾次網球課... 為了蓋章,會加強執行的決心。

DIARY_1.jpg

儘管Google Calendar 的出現讓手寫日記式微了,但是一本隨時可翻閱,一目瞭然的紙本,感受還是比較直接。

 

 

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元氣鬱金香

ECO123 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

發表留言
  • Chloe
  • Dear 元氣鬱金香,

    很久以前留言給妳過,很久很久以前,我剛到義大利時,妳在紐約奮鬥的故事,讓我在異鄉多了點勇氣。

    三不五時,我會點開妳的部落格,看到更新心裡就開心。以前追蹤的少正卯、喵公主,如今已經不見蹤跡。

    去年參訪米蘭家燈具展時,想起妳曾經分享的燈光設計故事,猶如未曾謀面的朋友。

    在臉書眾人吶喊喧鬧的時代,寫、看部落格像是落伍行為。但珍惜這個小小角落,以及這份「陌生的緣份」,衷心祝福妳,一切順心如意。
  • 喵公主跟少正卯都在我的FB上啊,哈哈。一個今年剛出書「橄欖油到蘋果酒」,一個是銀行高層,早就封口封筆以免惹上官司。我隨手寫寫生活點滴,是為了消化一些想法,能得到你的青睞,也是與有榮焉.

    ECO123 於 2016/06/18 23:59 回覆

  • Cecilia
  • Dear 元氣鬱金香 :

    在妳的部落格潛水好幾年,妳的部落格總讓我療癒和更有勇氣前進,謝謝妳!
    近幾年來我也持續接觸各種身心靈自我療癒的課程,最近常聽的是賽斯心法。

    順帶一提我也是行事曆蓋章愛好者,我是愛蓋"下廚" 章,每到月分總結就可以知道自己有多常在家吃,另外常參加馬拉松活動,養成規律練習和飲食,才能每次順利平安完賽,所以也因運動而改變生活型態。

    喜歡妳分享生活的點滴,祝福妳一切平安與健康 !
  • 王怡仁醫師講的賽斯心法超好笑的,我有時會一邊工作一邊聽.^_^
    聽起來你也是超有毅力型的人,共勉之!

    ECO123 於 2016/06/19 00:01 回覆

  • Tyrion
  • 我是很久沒來的潛水客之一(冒出)
    當年也是追喵公主跟少正卯和你的部落格
    十幾二十的時候也過得跌跌撞撞,覺得大家都好厲害很有目標
    其實每個人都不一樣
    從奇蹟課程,家族排列,花精,凱龍,塔羅,星座
    真正獲得比較實際的改變是內觀禪修
    所以近幾兩年其他的方法也懶得接觸
    其實我屬於懶散型的人,看見鬱金香大大的一些記事,自我督促,嚴謹,
    都覺得很佩服
  • 歡迎潛水!奇蹟課程,家族排列,花精,凱龍,塔羅,星座...我都不太懂,這一周稍為了解了一下。聽起來會去做這些的人並不懶散啊,呵呵。我最近都在復健科練背肌,腿後肌。用電腦的時間太久,姿勢不良~有想更新的話題,但是還沒有空寫。

    ECO123 於 2016/07/04 00:01 回覆

  • Cloudbridge
  • 你好,

    在你的部落格潛水很久, 冒昧在這裡請問你. 之前看過你幫父母準備的花椰菜奇異果果汁(不知道記憶是否正確?)可以幫助腸道暢通. 最近內人也遇到這方面的問題. 我試著google這類的配方但是找不到. 請問你願意分享嗎?
  • LP33優酪乳和奇異果,可以打在一起或者分開吃.一天當中水份攝取不足也容易便秘,希望多喝水就可以解決愛妻的問題.:-)

    ECO123 於 2016/07/16 16:27 回覆

  • Cloudbridge
  • 謝謝 :)
  • Tyrion
  • 這篇專釣潛水客XDD
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