元氣鬱金香

慢慢又溫吞的太極拳，一開始給我的印象也是屬於老人家的運動；家門口的公園就有年近八十的李老師帶團練，早上練香功，晚上打太極拳。想不到2015年李老師發生重大車禍，師母也檢查出癌症，要做化療，他們的學生便積極在2016年幫他招生，畢竟兩位老人家都擔心，這樣教拳不知道還能教多久。

畢竟公園就在家門口，晚上吃飽飯動一動 8-9pm也不錯，再加上公園餵流浪貓貓的阿姨練了四年，說她體弱多病的體質，因為練這108式長拳，進步很多，聽了讓我對太極拳的興趣高了起來。剛好今上半年網球處於暫停狀態 （教練忙著畢業發表會），我考慮了兩三個月，想辦法重新安排生活節奏後，終於在五月中開始正式跟師母學拳。

以前我是超沒耐心的人，也比較沈不住氣，但是年紀漸長、看的事物也多了，現在要滿四十歲，終於懂得欣賞含蓄和緩慢。加上2015年靠中藥調養了半年，中醫師就說，我的體質陰虛火旺偏氣虛，其實適合溫和運動來平衡陽氣過剩，激烈運動不那麼適合 （網球？腳踏車？）以前妮可給我的建議好像也是這樣，那麼，今年就下定決心學太極拳吧！

太極拳的蹲馬步稱之為「站樁」，這個我超會的！好險之前開完前十字韌帶後有好好復健，腿練得好壯壯，拿來打太極拳特別好用。

說也奇怪，看起來行雲流水不使勁的太極拳，在戶外星空下上一個小時，就絕對令人大汗淋灕。而且現在教授整套長拳的人不多了，學到熟練至少要一年，養成期太長，不利於社區課程招生，所以有幸得到77歲的師母一對一這樣教我，每次上課都充滿感激。

李師母五十多歲才開始學太極拳，累積廿年的功力，也大幅改善她年輕時三天兩頭生病，還常常掛急診的身體。她說，練太極拳是用氣來引導身體的動作，而不是意識或者力量。所以練拳要身體放鬆，含胸，但是落步，轉身，移跨都要精準的在要求的步寬或角度上。

被老太太這麼鉅細彌遺的講解每個動作的要領，本來一週去兩次，一個月後已經增加到一週四次了。

師母的上課服裝是淺色的棉質中國手染服飾，也是她每天日常穿著，非常適合打拳。我完全沒有這一類的衣服，但是上課一個月後，已經動念要來買一套練拳的中國服了。 （就跟上瑜伽穿緊身褲一樣，上課服裝其實每種運動的需求都不同。）

跟教練和其他打網球的朋友談起太極拳課程，才知教練大四也要學太極拳，他們打早上。另一位朋友也說，他們校隊教練也用太極拳來做網球隊的暖身和紀律運動，聽得他躍躍欲試。

突然之間，身邊多了很多對太極拳有興趣的年輕人呢。