〔左圖〕每次覺得沮喪、心情差，量血壓果然也特別低。收縮壓/ 舒張壓分別為 60/ 44，脈搏 52。
過去半年來擴張合作對象頗為順利，與學弟的合作漸上軌道，但是越來越多的待辦事項、讓我總是覺得喘不過氣來，輕躁症把我的疲倦感逼到了潰堤邊緣。本來二月開始，在中醫那邊以提升睡眠品質為主軸，調養得不錯，但根本的壓力尚未解除，前一週的事情又多到讓我滅頂（沮喪得哭了兩次），疲倦得8pm之後眼睛乾澀得睜不開，眼睛總是佈滿血絲，不得不去看眼科。
美女眼科醫師說，「你最近壓力大，睡不好，而且工作上經常要使用電腦呴？」哇列，跟中醫講的台詞一模一樣。拿了結膜炎／角膜炎的藥水和人工淚液回來點，中醫也改藥，幫我全力減壓、護眼。要暫時甩掉些問題，只能指望5/31休假那兩週喘口氣了。
2月4日那天，因為身心疲累到崩潰，沮喪，胸悶，無精打采到完全無法工作三週。幸好碰到過年，客戶方不會發現我拖稿。
這次大發作，多虧了葉老師的身心靈課程，幫助我再次連結自己的內在小孩與指導靈，也有黃醫師的照顧，用生脈飲，天王補心丹緩和我嚴重的胸悶，氣虛血弱的相關症狀，近一個半月來我已經覺得症狀好了一半。
黃醫師是國醫張步桃的弟子，他的藥方對我幫助蠻大的。他說我長期忽視身體疲倦的訊號，過度勞累都靠輕躁症支撐，這樣當然會生病。比方說，正常睡覺，一早起來應該是精神飽滿，而我總是感覺胸悶、頭痛、有種被床吸住不想起來的感覺，這就是睡不好啊！多年的過度操勞，哪能光靠醫生開一兩個月的藥解決。
海寧格 Bert Hellinge 排列工作坊簡介可以從文化大學這個網頁中找到，摘錄如下：
家族系統排列乃為德國伯特‧海寧格 (Bert Hellinger) 大師所發展出的一種心靈工作法—系統排列 。 以角色排列及互動的方式 ， 探討人們所面臨的心靈困境 ， 透過心靈感應與移動 (movement of soul) 來揭露問題背後的動力與解決之道 ， 令人有機會領悟出 「愛」與「生命」的哲理 。... 家族系統排列如何進行? 當事人先簡扼的敘述其困擾 ， 然後老師會決定所需要的角色 ， 從現場參加的學員裡尋找代表的角色，由當事人直覺地將這些代表的互動位置排列出來 ， 藉由代表們的位置及感受 ， 以協助當事人了解問題背後的動力 ， 接著 ， 透過代表的移動及對話 ， 重新調整失序的心靈畫面 ， 並瞭解生命中有哪些必須要去學習的事 ， 或讓已經堵塞的「愛」的能量有機會再次流動。
週六從7:30am到午夜，參觀亞洲大學，草屯工藝館展覽，跟建築師約咖啡時間，然後是晚上尾牙社交盛會.... 一整天排滿滿的行程，造成週日一起床，就感覺尚未恢復的元氣又累垮了。
從去年春季不斷累積的情緒，包括親人的精神疾病，創業的滿檔行程，加上林林總總的生活變動（甚至是家中工程），壓力終於被同住的躁鬱症親人引爆，十天前被熱水瓶砸頭的當下沒發作，卻在春分當天，因為媽媽午餐時的碎碎念，突然理智就被負面能量擊倒了，斷線得一發不可收拾。(｀А´)
當時崩潰得一定要離開家，坐在社會局的婦女館，一邊看書一邊哭，一邊跟諮商的葉老師約時間，連著三天無法工作，整個垮掉的感覺。╮(╯_╰)╭ p.s. 其實這已經一週來的第二次了, 明明也有看澳網公開賽舒壓一下，但是幫不上什麼忙。
春分當晚，葉老師帶著八位學員一起做靈氣療癒(Reiki)+脈輪淨化。我是個沒有什麼感應的人，只是在過程中平靜的睡著，然後醒來，被老師祝福的感覺不錯。老師也私下鼓勵我說，家裡的家庭動力鏈已經有所改變，不要心急，我也是有要精進的地方呀。
葉老師以前是中醫師，後來轉向預防醫學，身心靈保健，與心理諮商方向，並接受訓練、成為認證過的芳療、花精師，和靈氣師父。之前在張老師看過【表達你的心～心靈圖卡探索與運用工作坊】，今年葉老師自己的工作室也開了這課程，我就好奇地參加了六堂課的第一堂。一年之初最適合做計畫，所以春分之前的讀卡，老師都以做計畫，釐清方向為主。
當天上課使用這四套圖卡，加上香草精油的嗅吸，透過花精，芳療，靜坐與其他學員形成的七人能量場，讓那天的我超級有感應。我們先由曼陀羅卡開始，選一個圖案最能代表當天的心情。
因為當天稍早我開的會，將帶來2015前半年全「新」的挑戰，我就挑了有海「星」的這張卡，還搞笑地將它命名為「海鮮總匯」「海產拼盤」，看起來多采多姿，藏著許多寶貝。
鄭教練出國當交換學生前，五月份已經早早安排，講定九月份開始把我與中文系的K都交給W兄妹託管，以免球技大退步。他跟我們再三保證W兄妹絕對沒有他那麼操，確實也是。
W小妹打趣說，她很重視姿勢正確，倒不像鄭教練那樣要我們跑得半死，或是拼了老命跟他對抽截擊；所以用學英文來比喻的話，就像是她教我文法，鄭教練教我對話一樣，是不同的訓練。真是妙不可言的比喻! (p.s. 因為我曾經打完球，幫W小妹惡補她的英文面試技巧)。
W小妹球技高超，青少年選手時期曾代表台灣到澳洲比賽。而鄭教練上大學後，已改走裁判、教學路線，沒怎麼在練球，這樣還能每年維持大專盃男單，男雙全國前十名，也太有天份！所以我和K都覺得我們很幸運，碰到實力好、教學也很棒的教練，才能學網球學得很開心。因為運動的氣氛融洽，儘管我的年紀比大家多13-17歲，還是能跟大家打成一片。
