元氣鬱金香

上禮拜精神狀況不好，所以沒寫禮拜三晚上跟松崗小姐去健身房上馬戲團課的故事；其實那超有趣的。

松崗小姐去的健身房叫做CRUNCH, 就離在我們公司五分鐘路程而已。跟其他地方一樣，他們也會開一些有的沒的課，最稀奇古怪的就是這個Circus rope的馬戲團課了。


不要看圖片裡的人能帶著微笑掛在空中，那真是超高難度的啊∼ 那天我眼見松崗小姐身手矯健的抓住兩股布料爬上天花板，我想，我可能也學得起來吧？結果，錯錯錯！

光是照著教練指示，連爬都還沒有喔，只是很基礎的用手抓住兩股彈性布料（就像左圖），我都做不到了。一抓布料全身就自然而然的下墜，根本不可能在腳不著地的狀況撐住身體啊！用手的力量撐不住身體，努力了幾次都沒用，遑論爬上天花板了。

我才發現，做這個運動不但手要有力，腹部、背部的core muscle 也要很強才行。

下場休息時，因為老師只有兩個，繩索兩組、單槓一個，所以10個學員都是分批上場練習。不少柔軟度很好的人都在旁邊，靠著柱子做倒立練習，讓我看了再次目瞪口呆！


我連(1) 倒立翻身→(2) 把腳抬過身體→(3) 靠到柱子上→(4) 倒立半分鐘，都做不到，突然覺得自己好遜：請了健身教練、卻沒學到什麼很眩的特技啊∼


本來很氣餒的我，覺得這堂課大概什麼都做不成了，沒想到第二個老師還是教會我空中倒立。

第二組的彈性布料是挽成Ｕ字形從天花板垂掛的。這個比分成兩股的（同左圖）容易很多：只要能把腿抬高，掛進Ｕ字形中間，就可以慢慢進行各種動作了。

我先站到布料上、跟著老師的口令，慢慢也可以做出高空垂掛的動作了，還試了兩次空中翻滾喔！

這堂課算是讓我大開眼界，而且沒想到松崗小姐的身體協調度、耐力如此之好，真的就可以像圖中那樣，優雅又面帶微笑的做出各種體操動作。我就完全不是學這個的料，充其量只能說是抓著布料在掙扎而已。

更慘的是，如她事先警告我的，第一堂課將導致長達五天的肌肉酸痛，還一點都沒錯... 上完馬戲團課的隔天和第三天，我的手臂痛痛痛∼ 痛到簡直連緊身長褲都快拉不起來了，夠誇張吧。

松崗小姐說這兩個美女老師本來就是做馬戲團表演的，平常靠教課也打打零工。我現在對這類身懷絕技的人真是太佩服了。





p.s. 以後劇院的案子再出現這種傾斜式天花板、太高又換不了燈泡的狀況，我想老闆應該可以派松崗小姐爬著繩索到天花板上去...