signs-and-symptoms-of-burnout_546733a3c4023_w1500.jpg2015年因為妹妹生孩子搬回家裡住,讓我的生活一夕間變了調。當時在家裡走路都會被罵,說腳步太大聲、吵醒嬰兒,過著每日動輒得咎的生活。

加上參與期程很趕的氣爆立面重建團隊,工作壓力大,情緒又無比低落。萬念俱灰之餘,求助於身心靈醫療,也去了網球帥哥推薦的中醫診所(他長年在看中醫),才知道自己可能在紐約就已經Burnout,有長期疲倦的問題,其實睡眠品質並不好。

圖說:7個過勞症狀:失眠,失去活力,工作效率低,易怒,憂鬱,健忘,小病不斷.取自:visual.ly/signs-and-symptoms-burnout

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獨眼貓認養.jpg冥冥中,一切都是上天最好的安排。

 

週五再次的捐款給餵流浪貓的阿姨,分攤這隻因眼球感染惡化,必須摘除的幼貓的醫藥費(原先要收養她的家庭知道這孩子將是獨眼貓,就不願意領養了)。

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慢慢又溫吞的太極拳,一開始給我的印象也是屬於老人家的運動;家門口的公園就有年近八十的李老師帶團練,早上練香功,晚上打太極拳。想不到2015年李老師發生重大車禍,師母也檢查出癌症,要做化療,他們的學生便積極在2016年幫他招生,畢竟兩位老人家都擔心,這樣教拳不知道還能教多久。

畢竟公園就在家門口,晚上吃飽飯動一動 8-9pm也不錯,再加上公園餵流浪貓貓的阿姨練了四年,說她體弱多病的體質,因為練這108式長拳,進步很多,聽了讓我對太極拳的興趣高了起來。剛好今上半年網球處於暫停狀態 (教練忙著畢業發表會),我考慮了兩三個月,想辦法重新安排生活節奏後,終於在五月中開始正式跟師母學拳。

楊氏太極拳.jpg以前我是超沒耐心的人,也比較沈不住氣,但是年紀漸長、看的事物也多了,現在要滿四十歲,終於懂得欣賞含蓄和緩慢。加上2015年靠中藥調養了半年,中醫師就說,我的體質陰虛火旺偏氣虛,其實適合溫和運動來平衡陽氣過剩,激烈運動不那麼適合 (網球?腳踏車?)以前妮可給我的建議好像也是這樣,那麼,今年就下定決心學太極拳吧!

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端午節,失心瘋的陪小妹進電影院重看30年前的3小時新浪潮法國情色片,37°2 le matin /巴黎野玫瑰:導演版/ Betty Blue。大學時代上新浪潮電影課,初看就覺得這是個莫名其妙瘋女人的故事,根本恐怖驚悚片,中文影評怎麼一面倒的真愛,唯美...? 1.jpg

再過20年,跟首看這部片的妹妹一起看未刪減版,忍不住竊竊私語說,這根本是酒駕宣導片,還孕婦喝酒,簡直豈有此理。

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養鸚鵡5.jpg過去三年上了不少心靈成長課程,有張老師中心的概論,有情緒治療...族繁不及備載。可惜當中2/3對我都是很無感的,明明靈修的男孩對我的白水晶很敏感,或者練瑜伽的有人對於花精脈輪能量超有感,這些新世紀情緒治療最終對我都發揮不了作用。

反而是早上喝冰咖啡看報紙,坐在鳥房旁邊,看著過去半年來陸陸續續飼養的澳洲草原鸚鵡們,悠閒的飛來飛去,洗洗澡,伸伸腿,還比較療癒。

這些小小的草科鸚鵡也很妙,他們雖然過著群居生活,卻是少數不會互相理毛的鸚鵡,自然也不喜歡人類的觸碰。不過我無所謂,感受到鳥兒們單純的開心,也讓我很高興。

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Georg Jensen Vivianna Torun No 227.jpg

 

Screen Shot 2016-05-02 at 11.36.56 PM.jpg【左圖】:猜猜我選哪一隻?

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