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今年八月份我滿四十歲。很奇妙的在8/1找回了綠豆皮小鸚鵡,就在他來我們家滿周年之前(8/4)回來了,真是不可思議的緣份!  也因為要把時間排滿,答應一位不是很熟的朋友,當天去台中開會前,早上先一起去他在埔里的案場。想不到其實地點就在中台禪寺,而且15年沒見到面,已經在中台禪寺出家的老師,就是他的業主方!  

三年前去中台禪寺,由於我只知道老師的俗名,不知道法號,所以沒能拜會。想不到機緣成熟就見到面了,真的很神奇。

 

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aura-soma.jpg昨天因為好玩加上好奇心,而嘗試了Aura-Soma靈性彩油工作坊。因為解說的老師把色彩意義講得很枯燥,我其實很想直接把書拿來看,不想聽解說了,也就對這種諮商輔助工具有點嗤之以鼻。

加上彩油是價格昂貴的消耗品,也不是誰都有預算能夠作為諮商輔助使用,我參加早上和下午各一場,最後提早離席,沒有特別留下來聽我抽的四個彩油訊息在說些什麼。

晚間,在家上網找了彩油的由來,也從aura-soma.net細讀了這四瓶的意義,居然感受到色彩給的訊息,原來我太小看它了!

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65-01.jpg 目前住在Michigan的靈能者妮可,已經有熱騰騰的官網出爐了: www.studioneela.com。我為了做2015/2016回顧與展望,趕在12/30跟她約了reading時間。但畢竟離開全英語的環境三年了,就算平常會聽BBC,我的英語表達還是會退步,有些字想不出來了,真是心中一驚~。

 幸好妮可是個非常寬容的人,英文雖然退步了,跟她說話還是很舒服。由於明年我要滿四十歲了,reading的主軸著重在「尋找soulmate 靈魂伴侶」。妮可說,我之前沒有積極釋出尋找這個人的訊號,所以還是得做寫情書練習,向宇宙發出訊號,讓他找得到我。不知如何開始?她建議:「你就向他介紹你自己,open to meet him, 讓他在這一世能夠找到你吧。」 

這次reading跟之前都不同的是,妮可第一次幫我看前世的事情,幫我找找看,誰是我的soulmate? 她試了三個前世,幫我看看當時的愛人是誰,以及死亡的原因。第一個讀到的前世場景是個畫室,當時我是棕色捲髮的巴斯克貴族,與畫家相愛但無法結為連理。第二個場景則是有豬有雞的農田,那一世是17世紀中國佃農的女兒(11歲左右,能跟家畜動物溝通、但大家無法與我溝通的頑固小女孩,妮可笑說,非常有個性!所以不為當時社會所接受)。

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10/7 (週三)一早在林園路邊救援回來的黃小鸚,10/11(週日)放飛玩耍後,5:10pm 突然就在我手中抽慉死去了。因為完全沒有心理準備,當場大哭,一週內失去兩隻小鸚,我一把鼻涕一把眼淚的,跟鳥友陳小姐,通靈的Lulu, 好友G發訊息討拍拍,「難道我是小鳥剋星?」結果明明是很哀傷的發問,Lulu卻笑倒說:「你沒有剋鳥啦!不要多想。」

週三Lulu一看黃小鸚(我叫他小黃瓜)照片就說,牠比綠豆皮跟我更有緣,我還問:「所謂有緣,是能在身邊待比較久的意思嗎?」她說是的。所以突然面對小鸚的死亡,我措手不及。

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IMG_3576.JPG這隻可愛的手養小鸚鵡沒有腳環,8/4被舍妹在澄清湖發現,10/4因為鳥籠解體的意外又飛失了。短短兩個月,被稱為「綠豆皮」的這隻小鸚鵡,教了我很多事。

撿到的第一天下午,我就po了這張照片在FB的「小小鳥兒要回家」,但並沒有人認領。接下來的一週,因緣際會認識另外一位尋鳥的網友,由她教導我們很多飼養愛情鳥的知識,也帶來些許食物讓我們餵牠,於是我和妹妹就認真的買起鳥籠,養起小鸚鵡了。

由於小鸚叫聲奇大無比,被爸爸嫌吵,之後只好把綠豆皮放到我居住的頂樓,由我變成主要照顧者。動物的作息非常規律,貓咪會固定的巡視地盤,每隔一陣子換地方睡覺;而鳥兒則過著日出而叫、日落而息的生活。

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【圖說】阿咪是土耳其梵貓,摸起來很像兔毛,可是個性沒有兔子溫馴,每次幫她打皮下點滴都是一番苦戰。

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IMG_1866.JPG 圖說:旅行就是要吃美食~因為吃當地物產,也是接近在地生活的方式之一。再說,義大利佳餚在台灣貴森森,畢竟我們沒有這些食材,自然沒有高CP值的選擇啦。

旅行回來,調適到日常生活,又過著熬夜,盯工作進度,上瑜伽課...的規律生活。其實也沒有什麼「哎呀,假期結束了」的可惜,因為我還蠻喜歡按表操課的規律生活。要是預定該上網球課,但碰到出差、下雨、教練請假...而沒有運動到,我會覺得當天的預定事項沒有達成,而感到心情沮喪呢。

說起來,我去義大利也過著按表操課的旅行生活。決定好要去哪些城市之後,提前一個月付款訂長途火車票(可以半價優惠),並且鐵了心一定要照這個時間跑點,所以認真把機票/火車票/旅館預約的資料去影印店做雙面影印+騎馬釘,做成一本A5大小的小冊子。以至於羅馬櫃檯的嫩弟,義大利當地的友人,看了那個小冊都覺得「你真是超organized的!」

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IMG_1554.JPG[圖說] 我兩週的行囊總重12kg, 包了防污保護套,看起來像是一個超大的稻禾壽司!我用背包不用行李箱的原因,主要因為義大利老城的街道是石板路,用輪子拖行李,會覺得手都快震壞了。

 今年端午節好熱好熱,我因為各種原因的疲憊,加上長期低血壓,幾乎睡掉一整天。唯一做的正事,就是登入信用卡明細,結算這次的義大利之旅開銷。

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r2.gif出國前本來應該好好享受度假前的心情,讀讀旅行資料,結果事與願違的,我每次都以趕工作趕得昏天暗地收場,去機場那天的早上,才勉強把最後一個(拖欠兩週的)案子送出去,真是太悲了!才寫完「我的長期疲倦,貓咪的慢性腎衰竭」,結果隔週,也就是去義大利旅行的前一週,身體終於承受不住,爆發了人生的第二次蕁麻疹!\("‾皿‾)/~~~~  

本來五月份工作量已經大爆炸,偏偏幾週前就答應人家要幫忙代課、早就答應紐約松崗小姐幫她翻譯合約、挑選送義大利朋友的結婚禮物、要出席工作會議、要帶慢性腎病確診的阿咪去天天打皮下注射....林林總總的事情卡在出國前一週,全部一定+必須處理完才能走,真有緊繃到快爆炸的感覺。 

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IMG_1511.JPG〔左圖〕每次覺得沮喪、心情差,量血壓果然也特別低。收縮壓/ 舒張壓分別為 60/ 44,脈搏 52。

過去半年來擴張合作對象頗為順利,與學弟的合作漸上軌道,但是越來越多的待辦事項、讓我總是覺得喘不過氣來,輕躁症把我的疲倦感逼到了潰堤邊緣。本來二月開始,在中醫那邊以提升睡眠品質為主軸,調養得不錯,但根本的壓力尚未解除,前一週的事情又多到讓我滅頂(沮喪得哭了兩次),疲倦得8pm之後眼睛乾澀得睜不開,眼睛總是佈滿血絲,不得不去看眼科。

美女眼科醫師說,「你最近壓力大,睡不好,而且工作上經常要使用電腦呴?」哇列,跟中醫講的台詞一模一樣。拿了結膜炎/角膜炎的藥水和人工淚液回來點,中醫也改藥,幫我全力減壓、護眼。要暫時甩掉些問題,只能指望5/31休假那兩週喘口氣了。

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Screen Shot 2013-07-31 at 11.37.20 AM2月4日那天,因為身心疲累到崩潰,沮喪,胸悶,無精打采到完全無法工作三週。幸好碰到過年,客戶方不會發現我拖稿。http://f5.wretch.yimg.com/matahari/1/1090611009.jpg

這次大發作,多虧了葉老師的身心靈課程,幫助我再次連結自己的內在小孩與指導靈,也有黃醫師的照顧,用生脈飲,天王補心丹緩和我嚴重的胸悶,氣虛血弱的相關症狀,近一個半月來我已經覺得症狀好了一半。

黃醫師是國醫張步桃的弟子,他的藥方對我幫助蠻大的。他說我長期忽視身體疲倦的訊號,過度勞累都靠輕躁症支撐,這樣當然會生病。比方說,正常睡覺,一早起來應該是精神飽滿,而我總是感覺胸悶、頭痛、有種被床吸住不想起來的感覺,這就是睡不好啊!多年的過度操勞,哪能光靠醫生開一兩個月的藥解決。

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Corbis-42-49841262.jpg 海寧格 Bert Hellinge 排列工作坊簡介可以從文化大學這個網頁中找到,摘錄如下:

家族系統排列乃為德國伯特‧海寧格 (Bert Hellinger) 大師所發展出的一種心靈工作法—系統排列 。 以角色排列及互動的方式 , 探討人們所面臨的心靈困境 , 透過心靈感應與移動 (movement of soul) 來揭露問題背後的動力與解決之道 , 令人有機會領悟出 「愛」與「生命」的哲理 。... 家族系統排列如何進行? 當事人先簡扼的敘述其困擾 , 然後老師會決定所需要的角色 , 從現場參加的學員裡尋找代表的角色,由當事人直覺地將這些代表的互動位置排列出來 , 藉由代表們的位置及感受 , 以協助當事人了解問題背後的動力 , 接著 , 透過代表的移動及對話 , 重新調整失序的心靈畫面 , 並瞭解生命中有哪些必須要去學習的事 , 或讓已經堵塞的「愛」的能量有機會再次流動。


 週六從7:30am到午夜,參觀亞洲大學,草屯工藝館展覽,跟建築師約咖啡時間,然後是晚上尾牙社交盛會.... 一整天排滿滿的行程,造成週日一起床,就感覺尚未恢復的元氣又累垮了。

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葉老師以前是中醫師,後來轉向預防醫學,身心靈保健,與心理諮商方向,並接受訓練、成為認證過的芳療、花精師,和靈氣師父。之前在張老師看過【表達你的心~心靈圖卡探索與運用工作坊】,今年葉老師自己的工作室也開了這課程,我就好奇地參加了六堂課的第一堂。一年之初最適合做計畫,所以春分之前的讀卡,老師都以做計畫,釐清方向為主。

IMG_1897 當天上課使用這四套圖卡,加上香草精油的嗅吸,透過花精,芳療,靜坐與其他學員形成的七人能量場,讓那天的我超級有感應。我們先由曼陀羅卡開始,選一個圖案最能代表當天的心情。

因為當天稍早我開的會,將帶來2015前半年全「新」的挑戰,我就挑了有海「星」的這張卡,還搞笑地將它命名為「海鮮總匯」「海產拼盤」,看起來多采多姿,藏著許多寶貝。

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因為沒去過韓國,便和婦女協會的其他理事們報名了首爾舉行的第廿一屆「亞洲暨太平洋婦女協會」 (Federation of Asia-Pacific Women's Associations, FAWA)會議,10/11抵達,開始了九天八夜半開會兼旅遊的首爾參訪。

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我比媽媽早到三天探路,這樣我開會的時候,她可以照我走過的路線去玩。我對韓國非常放心,由於他們努力拚觀光,就算我沒有時間準備旅行資料,用中文詢問機場的服務中心,超商買好T-Money地鐵卡,仍可以毫無障礙的拉著16公斤的行李箱去搭地鐵,順順利利進市區。

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入秋以來每週四都去上瑜伽課,蠻喜歡這個老師帶瑜伽的方式,循序漸進地變換姿勢,就像編舞編得很順那樣自然,這是以前沒有體驗過的。在美國試過三四堂瑜伽課,後來還是繼續跳我的有氧舞蹈+身體雕塑課,很奇怪,當時就是沒有耐心練瑜伽,試了幾次都放棄,現在反而能靜下來了。

年紀漸長也發現身體有些轉變,顯著的包括生理期變短,頭髮變捲之類的。正好秋季報名了張老師中心開設的自我觀照課程,由持有中醫師執照的葉老師,教了多種不同的養身與保健法。果然不只是外表,心理需求也到了渴望瞭解養身與保健的年紀了。

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目前為止我請一對一教練的經驗都不錯,今年八月送給自己的生日禮物,是420美金1.5個月的一對一金錢教練遠距課程,想不到上完我超沮喪的!結束的那一週,我還另外花了75美金找妮可做reading, 平復我受傷的心靈。

ray.jpg 圖:Man Ray, Glass tears. 1932

那個教練可能只是跟我不對盤啦,就像也有人跟妮可不對盤一樣。妮可感應了一下,說他不是不好的老師啊?可是我就是很不喜歡那個教練很傳統的台式思維,也就是我父母會貶抑我的方式:「你就是因為這個障礙,所以才造成那個結果」「你就是因為有問題才來找我,所以我要一個一個找出你的毛病在哪裡。」

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報名課程,整頓我和金錢的關係,是今年我送給自己的37歲生日禮物。今晚第二次上課,我試著把兩個小時談話做成的四頁筆記,挑出目標關鍵字,把改進的方向用圖像表現出來,做成拼貼+字幕。意外地發現,這個90分鐘的剪貼作業過程,有聯結情緒的作用。

身為過度緊繃的家中長女,我從小就跟情緒,直覺脫鉤太久了,參加這個療癒課,像做心靈柔軟操一樣,感覺蠻棒的。

Beauty

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先前提過的循環冰桶,是膝蓋手術後的冰敷涼/良伴,台灣整組售價一萬六台幣,但是手術後只需要冰敷三週,所以是相當昂貴的奢侈品。每次提到它,都要再感謝一次小妹的同事Paul借給我。術後膝蓋腫脹發熱,能天天24小時冰敷真的超讚,尤其是睡覺時,一般冰敷包無法提供連續八小時的續航力,這時就顯露出冰桶的優勢了。

由於只用三周,很多人之後會轉賣。我這篇其實想提醒各位,使用二手電器千萬要小心保固爭議。冰敷進入第三週,我發現冷凍墊出現單邊冷,另一邊不冷的狀況。機器/冷墊接頭我插拔過幾次確認了,都好好的; 說明書仔細看了一輪,美國客服要我聯絡保固中心(p.s. 米國通常是「直接換一台給你比較快」,這東西裝滿水最怕漏電,是不能自己拆開來修的。)

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圖說:緬甸人二月份的穿著,看得出當地氣溫30C以上嗎?

眼看著緬甸旅行的食,衣,住,行都還沒寫完,今天(3/26日)緬甸的暴力衝突就已蔓延到仰光附近。這下他們剛起步的觀光業,會面臨重大影響了。

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如果這次旅行心得以緬甸的食,衣,住,行,來分類的話,「食」的部份要特別感謝我的旅伴,松岡小姐。她如此勇於嘗試蒼蠅亂舞的路邊攤,無視於鍋碗瓢盆的泥沙,什麼都點來吃吃看,如果以我在台灣的衛生標準,是絕對不會點這些東西來吃的~。

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圖說:這些都是我們在路邊攤點的菜,從上到下,從左到右叫得出名字的:有豬肉豬皮切丁熱炒,雞肉雞皮切丁熱炒,蔬菜切丁熱炒(這是一家奇髒無比的市場路邊攤)。

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