圖說：這些漫畫般的workout log健身記錄，是我第二次請個人教練Elijah時畫的。回顧當時網誌，才驚覺這已經是七年前（2007年2月）的事了！當時我對這些動作很陌生，乾脆用漫畫加註解的方式做記錄，以加深印象。
我的球伴小胖，是已婚貴婦，BMI 25.5，身體不甚勇健。我跟她上過強度普通的30分鐘健身課，隔天她還是會累趴。一起上網球課時，她需要的休息時間也比較久。╮(﹀ω﹀")╭
眼看號稱是青少年選手的她，經過三個月訓練還是進步有限，甚至體重也沒有減下來，這下被我們虧：「經過廿年，你的網球技能已經被完全格式化了」XD。
看她經過一番訓練，體力都沒有進步，上禮拜我翻出這本workout log漫畫給她看，疑惑地詢問小胖參加的貴森森健身課，有沒有幫她做記錄？平常有沒有在追蹤體重，心跳這些數值？結果是「沒有」！╮(￣⊿"￣)╭
單獨上網球課時跟教練閒聊，討論到小胖的健康狀況; 教練便認真的幫她設想，建議我陪她一起練習桌球，乒乓球，羽球...這些移動比較小的球類運動，對她這種大幅度移動難以消受的人來說，會容易一些。
當時我還很不解地問：「小胖看了log沒什麼反應耶。一般運動不是都希望要有進步嗎？」
結果教練噗嗤了：「並不是所有人都抱著這種想法啊！她真的有心想進步的話，早就這樣做了。會記錄的就是會，不會的就是不會啊，這是個性問題。」而且小胖的30min.遲到率或是當天放鴿子率有點高，又不會騎車也不會開車，到哪裡都要人接送，或叫計程車（畢竟是貴婦啊～～），所以找她一起運動實在拖累自己的行程。 對於一個高調打扮昂貴運動服／運動鞋，高調在FB張貼「做運動囉！」的人來說，小胖的真實面可說是非常諷刺...。
運動時顯現的人格特質才是真實的。所以我都會帶我的約會對象去上瑜伽課，哈哈，城府好深。 ╮(╯▽╰)╭
圖說：我37歲，目前BMI 19.5. 早上心跳一分鐘才55, 晚上64, 我覺得狀況很不錯，不知道跟每週的3-5小時的運動訓練有沒有關係（這運動量只有在紐約的一半就是...）。
吃飽飯測，就變這樣...體年齡馬上多兩歲 XD
留言列表
