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妹妹的朋友C，五月底讓我嘗試了30分鐘的水晶占卜，只能問是非題：當時我煩惱的課題是「感情vs現實」的拉鋸。她說我只是階段性的懶，原因是「不想面對」，又知道自己在逃避，所以變得很煩躁。
水晶的作用在傳達訊息，就像跟妮可問事一樣，之後都會有功課要做。我的作業是：(1) 穩定自己的心性，(2) 多運動，(3) 畫畫或寫書法，磨我的急躁。甚至，如果能靜心，學劍道，然後寫書法，訓練會更完整。
因為這些訊息都來自我自己，透過靈性媒介（水晶，或是妮可讀到的影像）回傳給我，所以不管是生命軌跡移動的方向，或是當下需要修正的目標，不管是誰做的解讀，用的是英文或中文，傳達訊息都很相似。
很妙的是，無意中做了朋友轉寄得這個中醫體質檢測，才恍然大悟，原來我的體質屬「陰虛」偏「氣虛」：乾燥，缺水，上火，怕熱。陰虛的人一般性子比較急，偏於體形瘦的人，所以俗話說陰虛火旺（請參考這裡）。原來心煩躁動其實是體質造成的！而且23:00之後就寢會更加重陰虛體質。
難怪以前看的中醫師，是神經內科西醫轉中醫的。當時他說我的體質不算健壯，建議瑜伽，太極這類溫和的運動比激烈有氧更適合我; 妮可早就建議我過著早睡早起的生活，練習靜坐。多少次靈性導師們要我執行早起，靜心，靜坐的作業，多年來我一直做不到，原來這些功課跟我的體質有著蛋生雞，雞生蛋的關係。╮(﹀▽﹀")╭
如果能靜下來聽見自己內在的聲音，就可以自己調整策略和步伐，不必再問事了。稍稍能幫助靜心的方式，目前是瑜伽課，寫blog, 或是聽Arvo Pärt 的音樂作品。
運動方面，每日保養方 | 樓中亮中醫預防保健網寫得很好：
【不適合的運動】
偏寒體質--不適合游泳。
氣虛體質--不適合跑步。
陰虛、血虛體質--不能爬山，不適合太劇烈的運動，也不能大量出汗。
陽虛體質--不適合爬山、跑步、游泳等耗陽運動。
血瘀體質--不適合拍打運動。
【不同體質該做什麼運動】
偏寒體質--適合運動量大且產能的運動如曬太陽、泡溫泉。
陽盛體質--適合游泳、衝浪、跑步及爬山。
氣虛體質--適合瑜珈、氣功。
陰虛、血虛體質--適合瑜珈、氣功、慢跑。
陽虛體質--曬太陽的運動，像打網球、騎腳踏車。
氣鬱體質--適合騎腳踏車、拳擊有氧、大聲喊叫、唱歌等發洩型運動。
痰濕體質--適合長時間緩和運動，如每天走一萬步。
濕熱體質--適合跳慢舞、太極拳、氣功、腹式呼吸..等運動。
血瘀體質--適合伸展運動、瑜珈。
難怪冬天對我而言超級舒適，可以補陰。夏天一到，我甚至只能上5pm之後的網球課，教練發現我上8-9am的課，練習表現就差很多。因為我無法招架的日曬和高熱，六月開始，教練會體貼的問我要不要從4:30pm往後挪成5pm，還是要更晚？
2012年十月到現在，打打停停的，跟教練學網球累積終於滿一年了 d(‾︶‾)b )))。四月份教練還抱怨「你的底線抽球都亂飛～」，被我嬉皮笑臉的回「因為上樑不正下樑歪！」到了六月初，不必被教練電，我已經能慢慢達到底線對抽來回10球的目標了，跑步時間也從先前的半小時拉長到45分鐘。原來順著體質需要走，運動表現也會有很大差別！
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