元氣鬱金香

圖說：看起來薄薄兩片，其實很重的滑雪板。

圖說：硬邦邦的雪鞋，這樣才能防止腳踝扭傷。穿得我腳痛得要命啊∼


1. 雪具的重量真是不得了，鋁製的滑雪板（skis）兩片約4-5公斤，雪鞋(Ski boot）也差不多重！我跟旅伴G先生完全沒滑過雪，所以上課從穿鞋子開始。


平常也算是有上健身房鍛鍊的我，穿好鞋、扛著雪具走去雪場，也不過200公尺的路，就走得哀叫連連。尤其腳被硬邦邦的雪鞋固定住，走起路來脛骨側根本就痛得要命。


人類的肌肉單位的出力其實一樣的，但是以同體重的男女相比，女生的肌肉量只有男生的一半，所以G先生到了第三天的最後兩趟，乾脆幫我拿雪板，我只要拿雪丈就好。


我平常舉重練的是3.6-4.5公斤的啞鈴，不過真的要專著雪鞋，從停車場扛雪具一路走去雪場，真的累死我了。本來還以為自己算是體力不錯的女生了耶！



2. 後來才知道，我們這種早上、下午都在練習的玩法，本來就很耗體力。除了體力消耗量比我預期多，也花了三天的課程訓練，才上得了纜車、去滑１０°左右的初級雪道。


因為還不太能夠控制速度，我第一次根本就是以10分鐘從頂端衝到谷底的快速滑下去，中間並且大摔兩次。第二次好一點，比較能夠控制雪板和雪之間的摩擦力，所以只了摔一次。


第三、第四次，慢慢能夠控制以大C型路徑、在坡上迂迴前進。即使還是大摔各兩次，但已慢慢掌握到訣竅了。


3. 我比較像敢死隊，即使速度很快，滑到無法控制速度、兩腳不平衡時，反正摔一下也就算了。 G先生怕摔，總是慢慢來，結果我滑四趟的初級雪道時間他只能滑兩趟。

大概是因為玩得太用力，而且以為滑雪只用到腿的力量（控制方向和摩擦力），結果我從週二下午4點收工後，開始全身痠痛，尤其肩膀和脖子，感覺快散了。整身的酸楚是運動過度的那種痛，直到星期四稍有改善。上班時根本就全身無力。


G先生倒是沒這麼嚴重，一天就復原了。



p.s. 因為上課、租雪具的開銷不少，我們開始懷疑之前參加過滑雪團的雪倫小姐根本只是去social, 根本沒有花錢上課，所以訓練過程中的點點滴滴她隻字未提。

全部連汽油費（$30）吃（$70）、住($65)、課程($310)算起來，滑雪三天的開銷的確不少，不過沒嘗試過的運動，第一次總是很有趣！



圖說： 下午3:30過後就沒什麼人了，纜車也空了。